82-letnia Barbara Peters nie szuka wymówek i nie narzeka. Wchodzi na salę treningową i albo sama uprawia balet, albo uczy innych. Rok temu zdobyła najwyższy stopień zaawansowania w tej dyscyplinie sportowej. – Jeśli chcesz zachować ...
Bill White ma dziś 74 lata i czuje się lepiej niż nigdy przedtem. Wszystko dlatego, że po przejściu na emeryturę znalazł pasję i zaczął nauczać jogi na jednej z lokalnych plaż w Stanach Zjednoczonych. Jak ...
Istnieje wiele różnych czynników, które mogą wpłynąć na długość życia. Są to na przykład status materialny, zdrowy styl życia i drzemki po obiedzie. Jest nim także aktywność mózgu. Pytanie tylko, która lepsza – zwiększona, czy ...
Chociaż z wiekiem coraz mniej się ruszamy, to nie warto rezygnować z aktywności fizycznych. Brak ruchu może zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych aż o 27%. Naukowcy z Narodowego Uniwersytetu Seulskiego dowiedli, że osoby, które wraz ...
Życie seksualne seniorów do niedawna było tematem tabu, jednak powoli przebija się do społecznej świadomości. Czas zacząć mówić głośno, że seks nie jest zarezerwowany wyłącznie dla młodych. „Tak, seniorzy uprawiają seks, pomarszczone ciała też odczuwają ...
Mózg. Nasze centrum dowodzenia. Doceniamy jego możliwości najczęściej dopiero wtedy, gdy zaczyna szwankować. Rzeczą, której boimy się najbardziej myśląc o starości, jest demencja. Jednak nie jesteśmy na nią skazani. Nie jest tak, że starość = ...
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych i Australii postanowili się dowiedzieć, czy aplikacje mobilne faktycznie poprawiają kondycję psychiczną użytkowników. W tym celu przeanalizowali 1435 programów dostępnych w App Store i Google Play. Wyniki mogą zaskakiwać. Aplikacja dosłownie ...
Lubisz drzemać po obiedzie? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych zbadali związek między drzemką a bystrością umysłu i dobrą pamięcią u starszych osób. Okazało się, że godzinna drzemka po obiedzie może poprawić ...
Według naukowców obecnie średnia długość życia jest wyższa niż kilka lat wcześniej. I to jest plus. Minusem zaś jest fakt, że żyjąc dłużej, żyjemy z rozmaitymi chorobami. Naukowcy mają więc prostą receptę, by żyć i ...
Czy można cofnąć skutki starzenia się naczyń krwionośnych? Naukowcy z Kolegium Uniwersyteckiego w Londynie dowodzą, że tak! Wystarczy przygotować się do udziału w maratonie. To co, biegniemy? Wraz z wiekiem nasze tętnice tracą elastyczność i ...
Polecamy
WOLNI OD METRYKI – NEWSLETTER
Zapisz się i daj się zainspirować do życia wolnego od metryki!
Dołączając teraz – otrzymasz od nas darmowy E-BOOK
Poznaj ludzi wolnych od metryki
Popularne Artykuły
Może spodoba Ci się również
Znajdziesz nas również: